Упражнения для армрестлинга в картинках

Данный вид спорта интересен молодому поколению. Сегодня на повестке дня разберем одну из таких тонкостей связочный аппарат. С уверенностью можно сказать, что наш спорт - это вид единоборств а не, как думают многие, нажатие собственной рукой на руку соперника с примирением силы. Сильные руки это не только красиво, но и полезно.

До середины плеча кисти и руки должны быть обнажены.

Я всё таки новичок в этом виде спорта и мне в первую очередь нужно обращать внимание на эти моменты.

Армрестлинг довольно специфичный вид спорта.

Но по уровню азарта и зрелищности.

Поэтому начинающим крайне важно не только выполнять упражнения, но и тренироваться с партнёрами.

Тяга верхнего блока одной рукой с упором.

Какие секреты у лучших из лучших.

Какие мышцы качать для армрестлинга.

Правилами запрещено использование поддерживающих бинтов на запястье, а также нельзя носить перстни и кольца во время поединка.